Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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73,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 32,01g | Prot: 54,61g | Carbs : 178,45g.
Pequeno Almoço: Alnatura Mandelmus, Dattel, REWE Sojajoghurt, Golden Fruit TK Beerenmischung, Apfel, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Almoço: DM Bio Kimchi, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Taifun Räuchertofu Klassik, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Jantar: Rote Paprika, Real Thai Currypaste Rot, Knoblauch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Gemüsebrühe, Aldi Bio Berg Linsen. Snacks/Outros: Alnatura Mandelmus, Dattel. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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