Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
|
59 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1844 kcal
|
Líp: 75,73g | Prot: 139,59g | Carbs : 128,43g.
Pequeno Almoço: Сырники не пп, Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Almoço: Курица в кисло-сладком соусе, Рис Отварной. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Глобус Овощи по-Корейски. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой. mais...
|
|
1685 kcal
|
Exercício:
Функциональная/силовая - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Баронкина Екатерина
|