|
у всех так набор идёт? то плюс, то минус
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2272 kcal
|
Líp: 59,46g | Prot: 124,03g | Carbs : 301,93g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сок Апельсиновый с Мякотью Восстановленный, Мясной Дом Бородина Янтарная Колбаса Сырокопченая из Индейки, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Джем Черничный, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Говядина, Щебекинская Макароны Спирали. Jantar: ВкусВилл Батон Весенний, Авида Кефир 3,2%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Магнит Картофель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Outros: Рот Фронт Батончики, ВкусВилл Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир". mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LjanaS
|