Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2015
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78,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 54,22g | Prot: 36,34g | Carbs : 154,76g.
Pequeno Almoço: Hacendado Digestive Avena, Café, Leche de Avena, Capuchino, Zumo de Limón, Jengibre. Almoço: Tortilla Francesa, cebolla, apio, aceite, vinagre, aceituna, lechuga, tomate. Jantar: Fresas, DIA Revuelto de Gambas con Ajetes y Esparragos, Maggi Sopa de Pollo con Fideos Finos. Snacks/Outros: Hacendado Bollitos Glaseados, Té Rojo. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Aunque me he pasado este finde un poquito con el dulce, no estoy descontenta. La semana que viene otro kilo menos!!!
20 abr 15 por membro: Marisoap
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Histórico de Peso de Marisoap
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