Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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66,3 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 52,96g | Prot: 41,68g | Carbs : 151,40g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Laranja Pêra, Caponata, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Pele e Carne da Coxa de Frango, Farofa. Jantar: Perdigão Mortadela Tradicional, Predilecta Geléia de Goiaba, Qualy Margarina Cremosa, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Outros: Kobber Barra de Cereal Amendoim, Cafezinho, Cafezinho, Mangas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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