Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
|
73 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2906 kcal
|
Líp: 135,21g | Prot: 140,42g | Carbs : 291,78g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, ВкусВилл Страчателла 48%, Макфа Макароны Гнезда, Помидоры, RIOBA Молоко 0,5%, Просто Мёд. Almoço: Heinz Горчица Французская, Natty's Миндально-Кокосовая Паста, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Лето Укроп Свежий, Картофель, Капуста, Золотая семечка Растительное Масло, Глобус Хлеб Эстонский, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Говядина Отварная. Jantar: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Мандарины, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Астраханский Рыбзавод Каспийские Сардины в Масле, ВкусВилл Нуга с Фундуком в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|