Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3494 kcal
|
Líp: 173,11g | Prot: 225,59g | Carbs : 254,54g.
Pequeno Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Петушиные Гребешки, Махеевъ Кетчуп Томатный, Пискаревский Сметана 15%, Морковь, Куриное Филе. Jantar: Махеевъ Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Outros: Solgar Омега-3, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|