Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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65,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Líp: 21,88g | Prot: 67,47g | Carbs : 138,36g.
Pequeno Almoço: Melão Amarelo, Bom Destino Ricota Fresca, Mateus Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Batata Inglesa, Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Polenghi Requeijão Light, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pão Francês, Ovo. Snacks/Outros: Laranjas, Max Titanium Iso Whey Sabor Chocolate, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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