Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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90,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Líp: 14,33g | Prot: 83,55g | Carbs : 88,86g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry. Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry. Jantar: Nature Made Iron, Centrum Silver - Men 50+, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Outros: Bananas, Honeycrisp Apples. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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