Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 37,78g | Prot: 47,72g | Carbs : 232,26g.
Pequeno Almoço: Bananas, Muesli, Simple Truth Organic Plain Soymilk. Almoço: Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Pacific Foods Plant Based Chili, Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Jantar: Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Red Lentil Soup, Millet flour bread. Snacks/Outros: Host Defense MycoBrew Cocoa. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de madamelaine
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