Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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108,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 34,68g | Prot: 49,95g | Carbs : 203,90g.
Pequeno Almoço: Panco Pão Vida 100% + Sabor Maçã, Quinoa e Castanha. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Visconti Torrada Tradicional. Snacks/Outros: Pizza Doce. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rubianna
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