Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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95,7 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2008 kcal
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Líp: 55,98g | Prot: 185,43g | Carbs : 192,93g.
Pequeno Almoço: Banana, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Bob Evans Egg Whites 100% Liquid, Scrambled Egg. Almoço: Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, Lotus Root (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Welch's 100% Grape Juice, Frozen Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Butter, Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Stubb's Original BBQ Sauce, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Pineapple. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMax666
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