Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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72,8 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 67,76g | Prot: 69,39g | Carbs : 97,73g.
Pequeno Almoço: Nonni's Turtle Pecan Biscotti. Almoço: Frito-Lay Munchos Potato Chips, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Honey Ham, Fresh & Easy Signature Cobb Salad with Ranch Dressing. Jantar: John Morrell Diced Ham, Cooked Lentils. Snacks/Outros: Klondike Heath Ice Cream Bar. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 45 minutos, Reparação - 2 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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