Jornal de loyed, 21 nov 23

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Down a bit🌹

47,5 kg Perdidos até agora: 1,6 kg . Ainda faltam: 1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 21 novembro 2023:

457 kcal

Líp: 11,88g | Prot: 14,75g | Carbs : 70,83g. Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Warburtons Bread. Jantar: Asda Thick Country Vegetable Soup. mais...

2718 kcal

Exercício: Limpeza - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 10 horas, Power Walking - 5 horas, Apple Health - 7 horas e 30 minutos. mais...

A Perder 0,3 kg por Semana

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