Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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57 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 51,52g | Prot: 58,44g | Carbs : 186,71g.
Pequeno Almoço: Delicata Margarina, Ovo Frito, Vitamilho Flocão Cuscuz, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Farinha de Mandioca, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Buriti. Jantar: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Ovo Frito, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Qualy Margarina Light 0% Lactose , Vitamilho Flocão Cuscuz. Snacks/Outros: Melancia. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Chuveiro - 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 14 minutos, Descansar - 1 hora e 6 minutos, Dormir - 16 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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