Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2015
|
121,2 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
914 kcal
|
Líp: 23,10g | Prot: 36,40g | Carbs : 72,80g.
Pequeno Almoço: Blueberry and Apple Fruity Porridge. Almoço: Corn Cakes. Jantar: Half Spitroast Chicken. Snacks/Outros: Kit Kat. mais...
|
|
3342 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alcoholly728
|