Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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73,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 59,63g | Prot: 67,59g | Carbs : 174,23g.
Pequeno Almoço: REWE Sojajoghurt, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Alnatura Mandelmus Braun, Dattel, Golden Fruit TK Beerenmischung, Äpfel. Almoço: Real Thai Currypaste Rot, Knoblauch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Gemüsebrühe, GutBio Berglinsen. Jantar: Aldi Tilsiter, Aldi Vollkorntoast (25g), Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Naturli Organic Vegan Block, Gemischter Salat mit Dressing, Salz, REWE Sojajoghurt, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Kurkuma, Alnatura Hefeflocken, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Taifun Tofu Natur. Snacks/Outros: Köhler Köhlerküsse Zartbitter. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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