Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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82,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 54,31g | Prot: 92,87g | Carbs : 119,04g.
Pequeno Almoço: Carrefour Ananas en Morceaux, Café, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Chabrior Grand Mie Complet aux Graines de Lin, Primevère Primevère Bio. Almoço: Côté Table Nouilles au Poulet Façon Thaï, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Pâturages Yaourt Cremeo, Notre Jardin Petits Pois Extra Fins. Jantar: Marie Blachère Pain Nordique, Lidl Bûche de Chèvre, Courgette, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Outros: Noix, Amandes. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jmpblanc
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