Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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123 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1937 kcal
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Líp: 67,19g | Prot: 58,34g | Carbs : 268,16g.
Pequeno Almoço: Miel, Dolce Gusto Café au Lait, Pain, Huile d'Olive, Houmous, Les Ensoleillades Caviar Aubergines, Clémentines, Makrout, Figues Sèches, Sondey Petit Beurre. Almoço: St Mamet Poires Williams , Pâturages Le Crottin, Pain, Delisse Lait Demi Écrémé, Bonduelle Pois Chiches Cuits dans Très Peu de Jus, Schär Pain Brioché, Grand Frais Grenade . Jantar: Eco + Yaourt Sucré Aromatisé, Kesra, Confitures et Conserves, Monoprix Beurre Doux, Lidl Biscottes , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Haricots Verts, Huile d'Olive. Snacks/Outros: Werther's Original Bonbon Caramel. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de farlil
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