Jornal de Mila_S.T., 21 nov 23

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#166 (21.11.23.)
Сьогодні лайт)

4.0 розминка 15 хв + з Тік-току на жопку/ноги 10 хв з гантелькою 3.5кг + прес челлендж 7.5хв + 15 хв заминка 4.0 = за 48хв спалила активних 182кк, всього 236кк.

53,4 kg Perdidos até agora: 26 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1982 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Ganhar 0,2 kg por Semana

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