Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Líp: 52,31g | Prot: 78,73g | Carbs : 210,60g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Батончики, ВкусВилл Сыр Грювер Особый, Каша овсянка, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Almoço: Пятерочка Хурма, Печень Говяжья Жареная, Гречка с овощами. Jantar: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Дары Памира Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет. Snacks/Outros: Пятерочка Хурма. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|