Jornal de Rizka tamara, 20 abr 15

Perfil de Rizka tamara | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

minggu ini lagi gak ikut ocd dulu
mau ikutan program seminggu 4 kg semoga berhasil...

99,5 kg Perdidos até agora: 63,3 kg . Ainda faltam: 29,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 abril 2015:

851 kcal

Líp: 15,08g | Prot: 35,53g | Carbs : 155,21g. Pequeno Almoço: Ketoprak, Salak, Leci, Jambu Biji, Manggis. Almoço: Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kembang Kol, Siomay. mais...

peso estável

2 Apoiantes Apoio

Comentários

gmn caranya seminggu 4 kg @rizka tamara?

20 abr 15 por membro: Dian Amerillia

bagi tips

20 abr 15 por membro: Keboo0000000

Bukanya berbahaya yah, bila tubuh turun drastis dalam waktu singkat ?

20 abr 15 por membro: Lennie Natalia

klo bahaya gak tau juga sih tapi udah 2 hari ini aku alhamdulillah msih sehat klo tips dan cara nya nnti yah klo udah seminngu dijalanin aku belom tau nih cara efektif apa gak takutnya bb gak turun malah sakit nnti yah semuanya ane sengaja gak mau nimbang dulu nnti nimbangnya minggu ..

21 abr 15 por membro: Rizka tamara

Sipp , semoga sukses :)

21 abr 15 por membro: Lennie Natalia

Semangat ya.. ditunggu tips nya :)

22 abr 15 por membro: Difana88

https://www2.facebook.com/notes/aku-cantik/diet-pembakaran-lemak-berat-badan-turun-6kg-dalam-seminggu/259677347477115 itu copas ja buat tips'a klo mau tau gimana diet aku liat status terbaru aku yah ...

27 abr 15 por membro: Rizka tamara

http://www.vemale.com/kesehatan/54900-aku-turun-7-kilo-dalam-seminggu-ini-caranya.html