Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
|
72 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 51,51g | Prot: 71,03g | Carbs : 171,35g.
Pequeno Almoço: Чай, Kaufland Курага, Салат с Тунцом и Кукурузой. Almoço: Nippon Воздушный Рис, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Несладкий, Салат с Тунцом и Кукурузой. Jantar: Белый Хлеб, Свекла Вареная, Свинина Запеченая, Пшеничная Каша. Snacks/Outros: Сахар, Яготинский Кефир 2,5%, Банан, Метро Киви, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Dovgan Family Творог. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|