Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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65,6 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 58,75g | Prot: 56,00g | Carbs : 127,03g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Laranja Pêra, Tomates Cereja, Caponata, Caponata, Pele e Carne da Coxa de Frango, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Farofa. Jantar: Melancia, Caponata, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Pêssego, Cafezinho, Maçãs Fuji, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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