Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 38,43g | Prot: 81,80g | Carbs : 158,67g.
Pequeno Almoço: Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Ovo, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. Almoço: Chuchu Cozido, Contra-filé, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Curto, Cozido). Snacks/Outros: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Coxinha de Festa, Integralmedica Protein Crisp Duo Crunch. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Passadeira - 27 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de skinny_bitch.
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