Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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121,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 42,77g | Prot: 57,37g | Carbs : 168,39g.
Pequeno Almoço: Nutrify Collagen Renew, Café com Leite Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Almoço: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Suco de Acerola, Banana Prata, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Kellogg's Sucrilhos, Coca-Cola Refrigerante Zero, Empada de Frango. mais...
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3913 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Passadeira - 20 minutos, Gym (Ginásio) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabio pessanha
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