Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Líp: 45,20g | Prot: 150,46g | Carbs : 132,16g.
Pequeno Almoço: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Форель, Pretto Сыр Рикотта, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Яйцо, Багет. Almoço: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Батат, Масло Подсолнечное, Командор Сухарики К Супу, Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Myprotein Яичный Протеин. mais...
|
|
2076 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|