Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Líp: 49,99g | Prot: 85,68g | Carbs : 224,44g.
Pequeno Almoço: Хлебный Спас Шоколадные Крендельки, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Простоквашино Сметана 10%. Almoço: Помидоры Черри, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Рыба Копченая, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста, Пятерочка Хурма. Jantar: Виноград Дамские Пальчики, Tuc Крекеры, Хлебный Спас Шоколадные Крендельки, Яшкино Вафельные Трубочки. Snacks/Outros: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Магнит Гранат. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfblog
|