Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Líp: 85,51g | Prot: 69,55g | Carbs : 188,44g.
Pequeno Almoço: Butter , Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Mission White Corn Tortilla (47g), Kroger Eggs (Large). Almoço: Sea Salt, Sugar, Dole Bananas, Oatmeal. Jantar: Black Beans (Canned), Brown Rice, Olive Oil , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Pistachio Nuts , Mayonnaise , Mission White Corn Tortilla (47g), Vanilla Yogurt (Lowfat) , Freshire Farms Baby Cut Carrots. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de chicago ken
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