Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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139 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 69 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Líp: 21,35g | Prot: 36,10g | Carbs : 194,58g.
Pequeno Almoço: Semente de Urucum, Vinagre. Almoço: Feijão Preto Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Produtos Brusto Sementes de Chia, Repolho, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Curto, Cozido) . Jantar: Vinagre, Tirol Queijo Lanche, Produtos Brusto Sementes de Chia, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Snacks/Outros: Banana Caturra, Mamão Formosa, Hortifruti Melão Pele de Sapo. mais...
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3432 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 10 minutos, Lavar Loiça - 3 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vænus
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