Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 54,80g | Prot: 77,97g | Carbs : 187,91g.
Pequeno Almoço: Kue Pukis, Risoles. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Healthi Ayam Suwir, Telur Ceplok, Batagor Batagor, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Fish Dumpling Cheese, Seblak. Jantar: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. Snacks/Outros: Mangga, Mangga. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alfa handayani
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