Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
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81,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2649 kcal
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Líp: 96,17g | Prot: 130,15g | Carbs : 373,31g.
Pequeno Almoço: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. Almoço: Зефир, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Вареники с Картошкой. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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