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Gestern hatte ich draußen 7 Stunden Bewegung und bin abends noch vor der Schleckerlustphase eingeschlafen. 😅
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61,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Líp: 124,05g | Prot: 77,03g | Carbs : 123,89g.
Pequeno Almoço: Mineralwasser. Almoço: Beckers Bester Tomatensaft. Jantar: Naturprodukt Sweetie ohne Schale, Giovanni Rana Ravioli Zucca E Cipolla, K-Favourites Grüne Pfefferonen Gefüllt mit Frischkäsezubereitung, Dr. Karg Käse Kürbiskern Vollkorn-Snack. Snacks/Outros: Wintertraum Blätterkrokant Umhüllt mit Feiner Vollmilchschokolade, K-Classic Cabanossi. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MenthePip
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