Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2015
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73,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 42,19g | Prot: 76,25g | Carbs : 77,53g.
Pequeno Almoço: Coffee, 1% Fat Milk, Ideal Protein Chocolate Drink Mix. Almoço: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Pink Lady Apples, Galbani String Cheese. Jantar: Frittata du jour. Snacks/Outros: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Blends - Cherry Chocolate. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Conduzir - 25 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de izzypup68
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