|
Arkadaşlar 8 günde 3 kilo verdim çok mu hızlı vermişim gözüm korktu açıkçası kiloyu tekrar geri alır mıyım kilo koruma mı yapsam yavaş yavaş ilerlesem acill bilgi verir misiniz ?
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
631 kcal
|
Líp: 29,45g | Prot: 24,07g | Carbs : 69,62g.
Pequeno Almoço: Nohut Yemeği, Salatalık (Soyulmuş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Almoço: Izgara Köfte, Karışık Tahıllı Ekmek. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mbrraercelep
|