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Aos poucos... vai indo... :D
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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781 kcal
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Líp: 46,26g | Prot: 35,60g | Carbs : 54,40g.
Pequeno Almoço: Limão, Couve Manteiga Crua, Gengibre. Almoço: Melancia, Mamão. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Verdemar Queijo Canastra Araxa. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 14 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angel Ciríaco
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