Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 36,24g | Prot: 23,31g | Carbs : 117,86g.
Pequeno Almoço: Orange Marmalade, Wholemeal Bread, Butter. Jantar: Chilli Con Carne with Beans and Rice. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Nakd Ginger Bread. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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