Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
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65,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 25,93g | Prot: 83,08g | Carbs : 159,36g.
Pequeno Almoço: Bom Destino Ricota Fresca, Melão Amarelo, Mateus Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Peito de Frango, Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Batata Inglesa, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Polenghi Requeijão Light, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pão Francês, Ovo. Snacks/Outros: Uvas, Laranjas, Banana Prata, Max Titanium Iso Whey Sabor Chocolate. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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