Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2017
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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722 kcal
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Líp: 39,58g | Prot: 60,81g | Carbs : 35,15g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Verdemar Queijo Canastra Araxa. Almoço: Tomates Cereja, Alface, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Qualitá Tomate Cereja, Brócolis Chineses (Cozido), Carne de Panela. Snacks/Outros: Abacate, Menina Leite de Coco. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de daniassis2013
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