Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2974 kcal
|
Líp: 81,63g | Prot: 202,98g | Carbs : 360,61g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Манго, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Flash Flash Up Energy Ягодный Микс, Solgar Омега-3, Вараксино Яйцо. Almoço: ВкусВилл Пирог с Вишней Сдобный , Solgar Омега-3, Вараксино Яйцо, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Морковь, Картофель, Молоково Молоко 2,5%. Jantar: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Вараксино Яйцо, Solgar Омега-3, Молоково Молоко 2,5%, Куриное Филе, Морковь, Картофель. Snacks/Outros: ВкусВилл Пирог с Вишней Сдобный , Amstel Naturraspberry. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|