Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
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61 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Líp: 63,99g | Prot: 87,24g | Carbs : 292,51g.
Pequeno Almoço: Banana da Terra, Melão, Maçã, Couve Manteiga Crua, Abacate, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Laranja Pêra, Salad Creations Tomate, Alface Americana, Repolho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Chuchu Refogado, Feijão Vermelho, Legumes Salteados, Sardinha Assada, Maionese (Baixas Calorias), Urbano Macarrão de Arroz Integral. Snacks/Outros: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barb.Cunha
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