Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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63 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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705 kcal
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Líp: 18,91g | Prot: 90,63g | Carbs : 42,83g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Suco de Couve com Limão, Vitalin Chia Branca Grãos Premium, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Outros: Torta de Frango. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deusa Limac
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