|
Дата: 20 ноября
Вес - неизвестно
ОБ - 102.4
ОпН - 56.7
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Líp: 55,12g | Prot: 96,85g | Carbs : 123,91g.
Pequeno Almoço: Кефир (Обезжиренный), Сливочное Масло, Джемы и Варенья, Поджаренный Белый Хлеб, Полента из Пшена. Almoço: Яблоко, Салат Овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Jantar: Восточная Сладость Пишмане, Шашлык из Баранины, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Запечённая с Приправами, Окей Салат Особый с Рыбой, Салат с Тунцом и Овощами. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ambriel707
|