Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
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65,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Líp: 30,10g | Prot: 60,52g | Carbs : 90,03g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Tapioca com Manteiga. Almoço: Batata Inglesa Assada, Salada de Folhas, Peito de Frango, Caldo de Feijão. Jantar: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. mais...
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1911 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 25 minutos, Limpeza - 5 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 5 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vmpfng
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