Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 40,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Líp: 54,07g | Prot: 69,92g | Carbs : 129,27g.
Pequeno Almoço: Beef Thin-Sliced (Cured) , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Healthworks Shelled Hemp Seeds, Optimum Nutrition Pre-Workout, Melaleuca Ultra Performance Protein Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Jantar: Butter, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Poultry Gravy, Cranberries (Cooked or Canned), Happy Harvest Candied Sweet Potatoes, Green Giant Green Bean Casserole, Mashed Potatoes (Whole Milk Added) , Bread Stuffing, Ham (Whole, Cured) , Turkey Breast Meat. Snacks/Outros: Whipped Cream (Pressurized Container), Pumpkin Pie . mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s linerud
|