Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 43,27g | Prot: 117,10g | Carbs : 73,74g.
Pequeno Almoço: Pecan Nuts , Peanut Butter, Cheese, Bandi Farmer Cheese 0.5%, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Whole Milk. Almoço: Cheese, Uno Chicago Grill Barilla Whole Grain Pasta, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Svalya Farmer’s Cheese 0.5%. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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