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day 7
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 38,18g | Prot: 81,23g | Carbs : 139,08g.
Pequeno Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Kue Bugis, Donat Dilapisi Coklat. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de arifkhensin
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