Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2015
|
120 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2077 kcal
|
Líp: 93,98g | Prot: 168,21g | Carbs : 149,25g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Овсяная Каша на Молоке, Сарделька. Almoço: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Куриный Бульон. Jantar: Апельсин, Говядина Постная, Долма, Гречка Отварная. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andy1982
|