|
Понедельник на 1400ккал
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Líp: 57,94g | Prot: 76,36g | Carbs : 143,57g.
Pequeno Almoço: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Шампиньоны в Сметане, Белый Хлеб, Свинина Запеченая, Капуста Тушеная, Шоколадные Вафли, Чай Несладкий, Tarczynski Колбаса KRAKAUER. Almoço: Яблоко, Свинина Тушеная, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Kaufland Курага. Jantar: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Несладкий, Вафли Творожные. Snacks/Outros: Вафли Творожные, Капуста Белокочанная, Тунец в Масле (Консервы), Jamar Кукуруза Консервированная, Чай Несладкий, Метро Киви. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|