Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Líp: 101,41g | Prot: 84,43g | Carbs : 118,40g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный. Almoço: Сметана 20%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Jantar: Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Snacks/Outros: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de legaeva97
|